Здравствуйте, уважаемые пациенты! С целью улучшения информированности населения о психотерапевтической помощи в ОПНД создан раздел для Ваших вопросов. Квалифицированные и опытные врачи-психотерапевты готовы прийти к Вам на помощь и ответить на интересующую Вас психотерапевтическую тематику.

Вся информация конфиденциальна. В этом разделе публикуются только общие вопросы без открытия какой-либо личной информации.

Задайте, пожалуйста, свой вопрос по форме приведенной ниже.

Будьте вежливыми: старайтесь подписывать свой вопрос! Спасибо.

Задать вопрос

01 мая 2020

Стресс

Доброе утро. Есть проблема. Бывают периоды жизни, когда я испытываю стресс или очень напрягаюсь мыслительно в связи с работой (вот прямо чувствую, усталость, не могу, но все равно стараюсь впихнуть информацию в мозг). Я переживаю, что эти состояния вредны для меня. Я как бы приношу непоправимый вред себе и трачу жизнь на негативные моменты. Потом, думаю: "Все, отныне буду избегать этого и не доставлять себе эти страдания". Но все повторяется вновь. Почему такое со мной? Опасно ли это, в целом? Как быть? Как быть более оптимистичным человеком?
Ответ
Здравствуйте.

Это происходит с вами в связи с повторяющимися дисгармоничными способами обработки информации и реагирования. Нельзя однозначно ответить, что это опасно, но определенно эти переживания несут в себе риски вреда психическому и физическому здоровью. Как быть: изменить неправильные способы взаимодействия с реальностью. Как быть более оптимистичным человеком: пройти психотерапевтический курс (или заниматься аутопсихотерапией).



На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
30 апреля 2020

Потеря хороших , приятных эмоций и чувств

Здравствуйте , был страх сойти с ума боялась , сильно тревожилась по этому поводу ) страх проработала с психотерапевтом , но почему то пропали после тревоги эмоции и ощущения которые были раньше , не могу ощущать всех красок, все какое то не такое, будто за душу ничего как будто не берет. По этому поводу тревожусь почему так произошло куда делись ощущения и приятные эмоции и вернутся ли они ко мне как раньше? Подскажите пожалуйста, может стоит перестать циклиться на этом? И все вернётся на места свои
Ответ
Здравствуйте.

Ощущения и приятные эмоции никуда не делись - на данный момент таково ваше состояние. Разумеется, они вернутся, как раньше, стоит перестать циклиться на этом.



На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
29 апреля 2020

Совместимость лекарств

На фоне тяжелого атеросклероза,стенокардии и других сопутствующих диагнозов мне назначили пить варфарин для разжижения крови. Но на фоне перечисленных болезней я страдаю от тяжелой депрессии. Психотерапевт назначил грандаксин . Я боюсь, что с варфарином это плохая смесь. Можете ли что то сказать по этому поводу? Опасно ли данное сочетание лекарств?
Ответ
Здравствуйте.

Психофармакотерапия не относится к данной рубрике.



На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
27 апреля 2020

Кошмары

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, как бороться с постоянными кошмарами? Мучают меня практически каждую ночь. Спасибо.
Ответ
Здравствуйте.

Бороться с постоянными ночными кошмарами можно следующими способами:

1) заниматься психогигиеной сна (слушать перед сном тихую успокаивающую музыку; прежде чем лечь, постараться забыть все заботы дня и полностью успокоиться; ни в коем случае нельзя спать в духоте - открыть на ночь форточку или проветрить комнату перед сном; за час или два перед отходом ко сну можно полежать в теплой ванне и т.д.);

2) перед сном обязательно нужно расслабиться: особенно помогают при ночных кошмарах аутогенная релаксация и дыхательные техники, а также в вечернее время медитации, визуализации;

3) поможет курс психотерапии: часто причиной ночных кошмаров являются депрессивные и невротические расстройства, а ночные кошмары - симптом какого-либо из них; если человек занимается психотерапией, он устраняет причину возникновения симптома (лечит психическое расстройство);

4) можно принимать на ночь испытанные народные средства - отвары из ромашки, валерианы, страстоцвета, хмеля, а также лекарства на основе фитокомпонентов (персен, ново-пассит), существуют и более сильные синтетические лекарственные средства.



На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
21 апреля 2020

Тревожность

Здравствуйте! У меня такая проблема:меня беспокоит моё состояние. Мне бывает страшно оставаться одной в комнате, особенно, когда темно. Страшно засыпать, потому что в голову лезут пугающие мысли. Часто я не могу сама принять решение и жду от кого-то, что это сделают за меня,а если помочь некому, то очень долго сомневаюсь и в итоге вообще ничего не решаю. Когда я слушаю музыку в наушниках, ощущение, что рядом есть кто-то ещё меня не покидает. Я боюсь совершить ошибку и того, что меня накажут. Повседневные дела очень давят и кажется, что я никогда не смогу с ними справится. Так же меня практически постоянно меня тошнит. Что вы посоветуете? Спасибо.
Ответ
Здравствуйте.

В данной ситуации вы можете обратиться за помощью к врачу-психотерапевту (психиатру).



На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.