Здравствуйте, уважаемые пациенты! С целью улучшения информированности населения о психотерапевтической помощи в ОПНД создан раздел для Ваших вопросов. Квалифицированные и опытные врачи-психотерапевты готовы прийти к Вам на помощь и ответить на интересующую Вас психотерапевтическую тематику.
Вся информация конфиденциальна. В этом разделе публикуются только общие вопросы без открытия какой-либо личной информации.
Задайте, пожалуйста, свой вопрос по форме приведенной ниже.
Будьте вежливыми: старайтесь подписывать свой вопрос! Спасибо.
Задать вопрос
04 декабря 2020
Навязчивая мысль.
2 года назад познакомился с девушкой.Встретились пару раз,близости не было и перестали общаться.Через 3 месяца начали общаться как друзья,в итоге сейчас пара.Но,выяснелось что когда мы пару раз встретились и разошлись.После этого у нее и у меня был секс с другими.Сейчас меня мучают мысли,что она мне изменила,предала и тд.Что она вела себя так легкомыслено.Хотя понимаю,что тогда мы были чужими людьми.
Ответ
Здравствуйте.
В вашем сообщении отсутствует вопрос.
На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
В вашем сообщении отсутствует вопрос.
На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
29 ноября 2020
Слезы
Можно ли сказать, что слезы это избавление от внутренней злобы на что-либо?
Ответ
Здравствуйте.
Действительно, в части случаев слезы являются избавлением от злобы.
На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
Действительно, в части случаев слезы являются избавлением от злобы.
На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
23 ноября 2020
Недостаточность сопротивления
Добрый вечер. На работе начальница (она не является моей непосредственной начальницей) повышала на меня голос и обвиняла в том, что мне не присуще. Я ответила довольно сдержанно. Однако теперь меня преследует чувство, что я не доказала свою правоту, ответила недостаточно. Боюсь, что узнает моя начальница и не поймёт меня. Целесообразны переживания? Как избавиться? Должна ли я рассказать это своей начальнице?
Ответ
Здравствуйте.
Переживания нецелесообразны: 1) вы ответили на несправедливые обвинения в сдежанной форме и это правильно; 2) после драки кулаками не машут, поэтому в случае необходимости в будущем вы сможете подробнее обосновать свою правоту; 3) у вас нет оснований считать, что ваша начальница вас не поймет, к тому же вы сможете пояснить, если это будет нужно. Вы не должны рассказывать о произошедшем своей начальнице, здесь главное - решить, нужно ли это сделать. Избавиться от переживаний можно по-разному: 1) провести воображаемый диалог с оппонентом, можно написать письмо; 2) поделиться случившимся с близким человеком; 3) проработать произошедшее с психотерапевтом; 4) выполнить релаксационные упражнения, заняться медитацией; 5) заняться интенсивной физической активностью; 6) провести когнитивное реструктурирование мыслей о случившемся; 7) просто переключиться, отвлечься, заняться хобби, деятельностью, приносящей удовлетворение.
На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
Переживания нецелесообразны: 1) вы ответили на несправедливые обвинения в сдежанной форме и это правильно; 2) после драки кулаками не машут, поэтому в случае необходимости в будущем вы сможете подробнее обосновать свою правоту; 3) у вас нет оснований считать, что ваша начальница вас не поймет, к тому же вы сможете пояснить, если это будет нужно. Вы не должны рассказывать о произошедшем своей начальнице, здесь главное - решить, нужно ли это сделать. Избавиться от переживаний можно по-разному: 1) провести воображаемый диалог с оппонентом, можно написать письмо; 2) поделиться случившимся с близким человеком; 3) проработать произошедшее с психотерапевтом; 4) выполнить релаксационные упражнения, заняться медитацией; 5) заняться интенсивной физической активностью; 6) провести когнитивное реструктурирование мыслей о случившемся; 7) просто переключиться, отвлечься, заняться хобби, деятельностью, приносящей удовлетворение.
На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
21 ноября 2020
Здоровье
Зваствуйте, Мне 18 лет и у меня уже 4 года как я чусвую свое сердцебиение и повторяю слова в голове . Пожалуйста помагите
Ответ
Здравствуйте.
В данной ситуации необходимо обратиться за помощью к врачу-психотерапевту (психиатру).
На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
В данной ситуации необходимо обратиться за помощью к врачу-психотерапевту (психиатру).
На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
21 ноября 2020
Лечение души через искусство
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, какие произведения в музыке, литературе, поэзии, кинематографе могут помочь в борьбе с депрессией?
Ответ
Здравствуйте.
Искусство может помочь в борьбе с депрессией и сюда можно отнести многое:
а) проза: Бах. Чайка по имени Джонатан Ливингстон. Виктор Франкл. Сказать жизни Да! Ярослав Гашек. Похождения бравого солдата Швейка, произведения фрацузских экзистенциалистов (Сартр, Камю) и др.;
б) поэзия: Пушкин, Омар Хайям, Маяковский и др.
в) музыка: классическая (Моцарт, Вивальди), медитативная музыка, танцевальная поп-музыка, песни групп Offspring, Пилот и др.;
г) кинематограф: фильмы о Гарри Поттере, Бойцовский клуб, Первому игроку приготовиться, Собаки не носят штанов, классические фрацузские и советские комедии.
На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
Искусство может помочь в борьбе с депрессией и сюда можно отнести многое:
а) проза: Бах. Чайка по имени Джонатан Ливингстон. Виктор Франкл. Сказать жизни Да! Ярослав Гашек. Похождения бравого солдата Швейка, произведения фрацузских экзистенциалистов (Сартр, Камю) и др.;
б) поэзия: Пушкин, Омар Хайям, Маяковский и др.
в) музыка: классическая (Моцарт, Вивальди), медитативная музыка, танцевальная поп-музыка, песни групп Offspring, Пилот и др.;
г) кинематограф: фильмы о Гарри Поттере, Бойцовский клуб, Первому игроку приготовиться, Собаки не носят штанов, классические фрацузские и советские комедии.
На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.