Задать вопрос врачу-психотерапевту

Здравствуйте. Не могу ничего делать. Я считаю, что слишком многого не сделала за свою жизнь, чего следовало. И теперь мне крупные дела все не успеть, что угнетает меня. И новые крупные дела не начать от тревоги, что прошлые упущены. И даже простые житейские дела: читать, прогулка, приготовить еду вкусную и полезную - это проблема. Я могу начать, но мне кажется, что это так мелочно, трата времени впустую. И либо делаю с тревогой или бросаю. Но если на минуту задуматься, я получается вообще ничего не делаю, ни старое не навёрстываю, ни новое. Тревога сильная. Что со мной происходит? Могу ли я из этого состояния стать полноценной счастливой личностью? Как мне помочь себе самой? Буду благодарна Вам за рекомендацию, как мне, например, жить день, когда дела вроде есть, но из-за тревоги - нет исполнения. Спасибо большое!

Добрый день, Как понять, что запрос на проработку у психотерапевта сформулирован в соответствии с истинными потребностями пациента? А не с теми потребностями, которые для пациента кажутся истинными из его точки. Как синхронизироваться в данном случае для достижения лучшего результата психотерапии. Спасибо)

Принимал габопентин 300 две недели неделю по три капсулы неделю по две как прикрытие в начале приёма дулосенты дуласенту дуласенту прекратил принимать жуткая тревожность габопентин не помогал теперь хочу прекратить принимать габопентин подскажите пожалуйста как правильно это сделать спасибо

Добрый день, присутствует большой страх критики, получения негативной обратной связи в свой адрес, вечное желание всем нравиться и быть для всех "хорошим человеком". Все это играет не в мою пользу: вечная тревога, чувство, что предаю себя и опускаю на уровень ниже относительно других людей, когда делаю то, что считаю объективно несправедливым или неправильным, чтобы угодить другим (например, подхватываю чужую работу, чтобы помочь коллеге, т.к. "это правильно, нельзя думать только о себе", хотя в аналогичной ситуации оказываюсь одна и т.д.) Как с этим бороться?

Здравствуйте! Давно за собой заметила, что я постоянно что-то включаю на фоне: музыку, видео, аудиокниги, даже когда отдыхаю или занимаюсь делами. Мне кажется, что я избегаю оставаться наедине с тишиной и своими мыслями. С чем это может быть связано и как это влияет на мою психику? Заранее спасибо.