Здравствуйте, уважаемые пациенты! С целью улучшения информированности населения о психотерапевтической помощи в ОПНД создан раздел для Ваших вопросов. Квалифицированные и опытные врачи-психотерапевты готовы прийти к Вам на помощь и ответить на интересующую Вас психотерапевтическую тематику.

Вся информация конфиденциальна. В этом разделе публикуются только общие вопросы без открытия какой-либо личной информации.

Задайте, пожалуйста, свой вопрос по форме приведенной ниже.

Будьте вежливыми: старайтесь подписывать свой вопрос! Спасибо.

Задать вопрос


11 августа 2025

Не понимаю, что со мной происходит

Здравствуйте. Вчера 10.07 отоневролог поставил мне два диагзноза (после обследований): психогенное головокружение и тревожное расстройство. У меня постоянно кружится голова, постоянная тревога и панические атаки разной силы, началось все 31.06 (после первой панической атаки у меня сохранилось постоянное головокружение и ощущение нереальности мира, я стала бояться находиться на улице). Отоневролог выписал мне Гидроксизин (его пью уже около 5 дней) и Сертралин (начала пить сегодня). Сегодня 11.07 утром выпила по половинке каждой таблетки. Выпила в 10 утра, через час мне стало плохо, ровно так же, как было в дебют недельных панических атак. В 14чч случился сильный приступ панической атаки с жжением в мозгу и груди. Мир снова стал нереальным (хотя паническая атака уже закончилась), мне очень страшно, я снова боюсь выйти на улицу, мне кажется, что там слишком тесно и не хватает воздуха (у меня клаустрофобия и эти ощущения 1 в 1). Я не понимаю, что со мной. Ощущение нереальности мира сохранялось, пока я не начала пить Гидроксизин, после него прошло через 3 дня. Прием у психотерапевта (первый раз в жизни) только в пятницу. Я сегодня начала пить антидепрессанты по назначению отоневролога и мне стало сильно хуже, мне страшно, я не знаю, что мне делать, дальше пить антидепрессанты и просто стараться пережить это, пока не наступит пятница и я не приду на прием к психотерапевту, или пока не пить таблетки (выпила всего 0,5 таблетки 1 раз) до приема психотерапевта, или у меня проблемы куда серьезнее и нужно срочно обращаться к психиатрческую больницу? Мне кажется, я схожу с ума...
Ответ
Здравствуйте.
Нужно дальше пить антидепрессанты и просто стараться пережить это, пока не наступит пятница.

На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
03 августа 2025

замена лекарства

Доброго времени Страдаю ПА . принимаю сульпирид (эглонил) и эсцитолопрам.Из-за этих лекарств набрал много веса. Посоветуйте пжл.похожие Анти-ты чтобы не было побочки набор веса.Спасибо.
Ответ
Здравствуйте.
Ваш вопрос не соответствует рубрике.

На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
31 июля 2025

Наслоение фраз

Здравствуйте. Иногда, когда я думаю, а чаще всего, когда читаю происходит такое, что я про себя ещё произношу слово или фразу, ещё не успеваю закончить, а уже наслаивается следующее слово или фраза? Это что такое? Нужно ли что-то с этим делать и бороться или игнорировать?
Ответ
Здравствуйте.
Это нарушение мышления: поломка во внутреннем диалоге. Если вам это мешает, то, конечно, с этим нужно бороться: учиться управлять внутренним диалогом, упорядочивать процесс мышления и внутренней речи волевыми усилиями и тренировками.

На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
31 июля 2025

Выход на работу

Здравствуйте. Вышла на новую работу. Можете помочь, как лучше адаптироваться? Мне очень сложно общаться с людьми и попадать в новую обстановку. Почему это так? Это катастрофа? Я могу быть полноценным сотрудником и частью коллектива с такими проблемами? Если я застенчива , молчу, невпопад отвечаю как мне кажется, это нормально? Как решить вопрос с коллегами по кондиционеру, мне холодно, а они включают? Я же смогу заболеть. Спасибо, извините за сумбур
Ответ
Здравствуйте.
Лучше адаптироваться на новой работе можно так:
1. Изучить должностные обязанности;
2. Составить план работы;
3. Познакомиться с коллегами; общаться, не замыкаясь;
4. Обращаться за помощью;
5. Ознакомиться с новой средой, структурой работы.
Сложности в общении с людьми и попадании в новую обстановку - это не катастрофа, это связано с вашими личностными особенностями. Вы можете быть полноценным сотрудником и частью коллектива с такими проблемами. Если вы застенчивы, молчите, отвечаете невпопад - это, действительно, психологическая проблема. Кондиционер, на самом деле, может быть причиной заболеваний, поэтому вам нужно это вежливо объяснить коллегам и попросить их включать кондиционер в случае согласия всех присутствующих в комнате.

На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
24 июля 2025

Как не манипулировать?

Очень много популярных в сети психологов которые рассказывают людям, что делать если они живут с нарциссами, инфантилами и манипуляторами. А как быть если ты сам такой, но не хочешь вредить близким людям?
Ответ
Здравствуйте.
Если ты сам нарцисс/инфантил/манипулятор, но не хочешь вредить близким людям, то следует при коммуникации регулярно:
1. анализировать, как отнесется и что почувствует твой близкий человек к сказанному и сделанному тобой, т.е. уметь становиться на его место;
2. спрашивать партнера о его желаниях и чувствах, отношении к предлагаемому и сделанному тобой;
3. уметь находить компромиссы при несовпадении интересов.

На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.