Здравствуйте, уважаемые пациенты! С целью улучшения информированности населения о психотерапевтической помощи в ОПНД создан раздел для Ваших вопросов. Квалифицированные и опытные врачи-психотерапевты готовы прийти к Вам на помощь и ответить на интересующую Вас психотерапевтическую тематику.

Вся информация конфиденциальна. В этом разделе публикуются только общие вопросы без открытия какой-либо личной информации.

Задайте, пожалуйста, свой вопрос по форме приведенной ниже.

Будьте вежливыми: старайтесь подписывать свой вопрос! Спасибо.

Задать вопрос


27 ноября 2025

Как поддержать друг друга?

Добрый день. Последние несколько недель выдались довольно сложными. Просто череда событий дома и на работе, которые не дают вздохнуть. Как поддержать друг друга, когда постоянно требуется куда-то бежать, что-то решать и что-то делать, а сил нет? Мы оба работаем, ребёнка не на кого оставить. И передать свои проблемы тоже некому. Бежим, решаем и делаем всё вместе, но сил просто не осталось.
Ответ
Здравствуйте.
Поддержать друг друга можно следующими способами:
1. поделиться переживаниями;
2. сказать слова любви;
3. постараться понять друг друга;
4. проявить эмпатию;
5. выразить сочувствие;
6. предлагайте помощь;
7. выслушивайте друг друга;
8. скажите, что вы бы сделали на месте партнера;
9. обнимите друг друга;
10. будьте искренни, задавайте вопросы, оставайтесь на связи.

На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
26 ноября 2025

Выгорание, смысл жизни

Какой смысл жизни? Если за что бы я не бралась я всегда, мне этого интереса достаточно только на 2-3 года, и я стараюсь очень сильно только по 1-2 предметам (у меня так было и в школе) а затем у меня лютое выгорание, я ленюсь и ничего не делаю, и так во всех сферах за что бы я не взялась, мне 20 лет, я на 3 курсе но я полностью выгорела в той сфере в которой учусь, я уже смирилась с тем что меня скорее всего отчислят (или я отчислюсь сама) потому что у меня накапливается куча долгов, это ладно, но! как я устроюсь на работу в которой не требуется образование, например: официант, флорист, консультант, если я не слежу за порядком? я не привыкла убираться дома не привыкла краситься, а как минимум без тоналки видны все мои прыщи и в таких работах которые я перечислила, в них просто необходимо уметь следить за порядком: за лицом, за помещением, а что делать если я не могу следить за порядком даже дома, я настолько не хочу убираться что мне легче взять огромный кредит и завести домохозяйку. И я бывает чищу зубы через день, потому что встаю поздно, опаздываю и даже бывает помыться не успеваю, какая речь может идти вообще о макияже и за уходом лица? и если в любой моей сфере которая мне начинает нравится, за которую я не бралась бы меня хватает максимум на 2-3 года а затем выгорание и как я буду учиться на что-то что не связано с этим (уборкой, уходом за собой) если даже элементарно любой вводный курс длится года 2, и все, и вот я уже выгорела, потому что любая профессия которая не связана с этим уборкой и т. д требует образования, а на любое образование я чаще всего в конце концов забью потому что мне оно по итогу разонравится и как я буду работать на любой работе где не требуется образование если там требуется уборка и т. д если я это не люблю и это просто замкнутый круг. И мой парень с которым мы 2,5 года вместе он хочет съехать от меня (не расстаться) потому что как раз из-за того что он на протяжении всего времени что мы жили вместе он всегда сам убирался, убирал дом, я помогала ему очень редко и его это все замахало и он хочет какое то время пожить без меня, и это добивает ко всему! потому что я просто не могу жить одна, и быть долгое время наедине с собой, у меня начинается лютая тревожность и т д., у меня так с детства, и в одиночестве мне станет ещё хуже, он пока не съехал, я пытаюсь себя всеми силами перебороть начать убираться, чтобы он передумал, но он сейчас устроился на напряжённую работу 5/2 и приходит с работы особенно агрессивный, а тут дело не в том что мне больно что он от меня уходит жить в другой дом, а в том что я останусь совсем одна... меня никто не поддержит и тревожность меня просто съест, я не справлюсь не с чем... Да и к тому же мой папа, если меня отчислят, то не дай бог он узнает об этом (хорошо что он в другом городе) он меня постоянно выводит на серьезные разговоры насчет будущего: что я уже сейчас должна планировать наперед свою жизнь что все кругом обманывают типо говорят что будет одна зарплата а по итогу кидают и что если я сейчас не буду планировать наперед, то я просто стану нищей как только он умрет и ещё могут быть такие ситуации что если я попытаюсь открыть свой бизнес то конкурент меня может вообще найти, поймать, отвести на машине в лес и там зарезать. И мне очень страшно, я очень боюсь его реакции, он опять будет читать мне нотации опять будет запугивать, а я очень тревожный человек и после разговоров с ним мне становится ещё хуже Мама и отчим, их реакция будет лучше, но, они все равно в первое время повозмущаются, расстроются. Поэтому меня никто не поймет и никто не поддержит так, как мой парень Если я так быстро от всего выгораю, не хочу и не желаю делать базовые вещи, я стану бомжом на улице и все, вот мое будущее!
Ответ
Здравствуйте.
Смысл жизни у каждого свой. Вопрос устройства на работу, в которой не требуется образование, зависит от вашего желания. В данной ситуации нужно научиться следить за порядком дома. Если это вам нужно, вы можете научиться ухаживать за лицом. Если вы хотите учиться на какую-либо профессию, то вы с этим справитесь. Вы можете найти такую работу, на которой не требуется уборка.

На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
24 ноября 2025

Повысить самооценку

Что нужно сделать чтобы полюбить себя и повысить свою самооценку ?
Ответ
Здравствуйте.
Чтобы полюбить себя нужно: принимать себя, заботиться о себе и реализовывать свои желания. Чтобы повысить свою самооценку нужно: реализовывать свои планы и улучшать коммуникацию с окружающими.

На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
19 ноября 2025

Ипотека

Здравствуйте. Хочу купить квартиру в ипотеку, но боюсь не справиться с оплатой. Как мне понять, покупать или нет? Многие меня отговаривают, нужно ли прислушиваться?
Ответ
Здравствуйте.
В данной ситуации нужно понять, на чем основан этот страх. Если выяснится, что он не обоснован (нет реальных аргументов, его вызывающих и подкрепляющих), то, конечно, стоит реализовывать свое желание об ипотеке. Если окажется, что страх обоснован, то есть два варианта действий: отказ от реализации желания или разрешение жизненных обстоятельств, вызывающих этот страх. К людям, которые вас отговаривают, нужно прислушиваться только в случае, если их доводы рациональны.

На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
19 ноября 2025

Отношения с пациентом

Здравствуйте. Возможны ли отношения (романтические или создание семьи) у психотерапевта с пациенткой?
Ответ
Здравствуйте.
Да, возможны спустя какое-то время после окончания психотерапии.

На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.