Здравствуйте, уважаемые пациенты! С целью улучшения информированности населения о психотерапевтической помощи в ОПНД создан раздел для Ваших вопросов. Квалифицированные и опытные врачи-психотерапевты готовы прийти к Вам на помощь и ответить на интересующую Вас психотерапевтическую тематику.

Вся информация конфиденциальна. В этом разделе публикуются только общие вопросы без открытия какой-либо личной информации.

Задайте, пожалуйста, свой вопрос по форме приведенной ниже.

Будьте вежливыми: старайтесь подписывать свой вопрос! Спасибо.

Задать вопрос


22 октября 2020

Психические расстройства

Здравствуйте! Доктор, сыну 25 лет, программист, интеллектуал, не работает. Имеет странные психологические симптомы. Очен аккуратен, следит за чистотой и внешностью. Иногда в течение сутки несколько раз уходить из дома, по его словам встречать «свой мир» в городском парке. Бывает и ночью остаётся там. И бывает так днями из дома не выходит. Основная занятия компьютер и смотр фильмы «ужасов». На вопрос «как дела?» отвечает «жду свой мир, как появится уедем(называет страну)». Не разговорчив. Оставил друзей. На улице очень вежлив к посторонним. Дома иногда агрессивен. На женитьбы реагирует раздражительно, из себя выходит. Зажигает все лампы в помещениях течение сутки без особого нужда. Дома при родителей употребляет нецензурные слова. Часто повторяет одной той же фразу. Находясь дома часто проверяет газ, входную двери. К доктору показаться не хочет. Лекарств не принимает. Очень подозрительный к членам семьи. Вот уже год мы должны были переехать на новый адрес а он не хочет оставлять этот адрес. Говорит «мой мир здесь». Спасибо, Доктор!
Ответ
Здравствуйте.

В данной ситуации вы можете обратиться к врачу-психиатру.



На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
20 октября 2020

Психотерапия

Здравствуйте! Сколько курсов психотерапии может пройти пациент за свою жизнь?
Ответ
Здравствуйте.

Пациент за свою жизнь может пройти любое количество курсов психотерапии, сколько успеет.



На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
20 октября 2020

Невроз

Здравствуйте. Уже почти год меня волнует моё собственное здоровье. У меня постоянные навязчивые мысли. Я никак не могу от них избавиться. Всё вокруг мне кажется грязным, я постоянно мою руки,боюсь прикасаться к предметам. Как мне поступить?
Ответ
Здравствуйте.

С указанным состоянием вы можете обратиться за помощью к врачу-психотерапевту.



На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
20 октября 2020

Живу в своей голове

Здравствуйте, я девушка, мне 22 года. Я уже очень давно хотела обратиться к специалисту по этому вопросу, но все откладывала, ведь проблема не казалась мне такой критичной. Но со временем она стала преобретать, кажется, всё более патологический характер. Дело в том, что с 13 лет я живу додумывая свою жизнь в голове. Разные сценки, раскрашивающие мою жизнь помогали мне не впадать в депрессии. А я была очень замкнутый ребёнком. Друзей у меня никогда не было из-за постоянных переездов, я просто не успевала их заводить. Я поменяла семь школ, и в нескольких из них сразу становилась изгоем. И вот как раз в 13 лет я перестала ходить в школу, мне было страшно. Мне казалось, что там мне все хотят навредить. (училась на домашнем) Вот так с 13 до 19 лет я сидела дома, и воспроизводила в голове сценки из прошлого, которых никогда не было. Где у меня большой круг общения, где я хорошо училась, посылала своих одноклассников очень далеко, и вообще была раскрепощенной и смелой девочкой. Как я уже говорила, со временем всё становилось более странным. У меня появилась потребность в движении во время этих фантазий. Я могла одевать наушники, и ходить по комнате. Размахмвать руками, жестикулировать, и даже говорить в пол голоса со своими "собеседниками". Поймите меня правильно, я не вижу на самом деле никого, это всё происходит в моей голове, и я отчётливо это осознаю. При других людях я обсалютно адекватный человек, и обвинить меня в безумии ни кто ещё не пытался. Сейчас мне 22, у меня есть работа, небольшой круг общения, и, в целом, достаточно хорошее положение в жизни. Я вообще очень деятельный человек, и с самого детства любила творчество - пела, играла на гитаре, рисовала и тд. У меня всегда были знакомые, но близких отношений никогда не с кем построить не могла ( в плане дружбы) Так вот к чему это я, несмотря на то, что жизнь меня в принципе устраивает, фантазии ни куда не деваются. Наоборот, они преобрели маниакальный характер, и без них я уже не могу жить. Появились параноидальные наклонности, вроде " а вдруг за мной сейчас кто-то наблюдает из паралельного мира" Звучит как бред, но попытки прогнать его ни к чему не приводят. Я даже начинаю вести себя дома одна, так, как будто рядом со мной действительно кто-то есть. В своей голове я пообщалась уже со всеми известными людьми о которых знаю. Ссорились в голове с близкими, знакомыми, людьми из прошлого. Я обращаюсь со своей проблемой, потому что мне мешает это жить. Я всегда думала " вот начну работать, и пройдёт, времени не будет", но все становится только хуже. Ни работа, ни интересное хобби, ни приятные знакомые - ничего не заставляет меня покинуть мой мир фантазий. Я стала буквально жить в голове, но чтобы никто этого не заметил, сценки я строю по примеру моей собственной жизни. То есть некое дополнение, и окраска реальности. Во время этих " полётов" я будто перемещаюсь в другой мир. Выдуманные образы настолько стали реалистичными, что мне самой уже не весело от этого. Могу провести несколько часов в этом "мире", и даже не заметить, как прошло время. Недавно стали выползать физические моменты невроза - панические атаки, всд, экстрасистолы и тд. Знакомые и близкие говорят, что прям по мне стало заметно, что у меня не в порядке с нервами. А я решила, что раз уже другие замечают, значит пора здаваться психотерапевту. Что со мной происходит? Нет ли у меня шизофрении, или может другого психического заболевания? А то я, может, живу, думаю что контролирую свое состояние, а мне место в психушке (
Ответ
Здравствуйте.

У вас психическое расстройство; какое, вы можете узнать, обратившись за помощью к врачу-психиатру.



На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
19 октября 2020

Негативные мысли

Здравствуйте. Стала замечать следующее. Когда занимаюсь деятельностью, не требующей умственного напряжения (например, при сушке волос феном) в голове непроизвольно возникают негативные мысли, я их обдумываю долго. Если их не остановить, то они так и будут течь. Усилием могу переключиться. Мне это доставляет дискомфорт. Что делать, помогите, пожалуйста? Отслеживать это и останавливать? Или это не исправить и просто смириться? Прошу помощи.
Ответ
Здравствуйте.

Чтобы избавиться от негативных навязчивых мыслей, с ними необходимо бороться, т.е. отслеживать их и останавливать. Они поддаются исправлению, не нужно смиряться. Можно выполнить следующие упражнения:

1. Осознание внутреннего диалога с переключением внимания на нейтральные процессы восприятия.

2. Метод самоинструкций Мейхенбаума.

3. Практики остановки внутренних образов.

4. Медитации.

5. Важно уметь расслабиться с помощью определенных техник: замедленного вдоха или бумажного пакета, ПМР, аутогенной релаксации.

6. Полезно использование техник переключения: метод резиновой ленты, любой другой физический стимул или действие.

7. Поможет отвлечение в мыслях, воображении (представить себя в тихом, спокойном месте, далеко от повседневных забот), воспоминаниях (какое-либо приятное событие, принесшее в прошлом удовольствие). Можно использовать прием визуализации и представлять навязчивую мысль как облако, которое на миг затеняет солнце, но вскоре уплывает прочь, никоим образом не затрагивая вас изнутри.

8. Полезен когнитивный анализ внутреннего диалога, который позволит распознать иррациональные мысли, приводящие к страданию, и исправить их (навязчивые состояния есть следствие неадаптивной стратегии обработки информации).

9. Повышение самооценки и уверенности в себе в целом.

10. Применять любые методы, которые приведут вас к расслаблению и успокоению, сделать то, что доставляет вам удовольствие: поговорить с близким человеком, сходить на массаж, принять аромаванну, сделать физические упражнения, посмотреть приятный фильм, совершить прогулку на природе, прочитать увлекательную книгу и т.д.



На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г., 71-35-13.