Задать вопрос врачу-психотерапевту

Здравствуйте! Уже месяц почти постоянно страдаю паническими атаками, не знаю что делать. Пробывала дыхательную технику, перечислить 5 предметов в комнате но это не сильно помогает, на подсознательном уровне все равно мысль что сейчас умру. Обычно во время панической атаки у меня сильное сердцебиение, тяжесть в области сердца, бывает тошнота, лёгкое головокружение и ещё ощущение: Я точно в своём теле? И мысли по типу этого. Она бывает длиться очень долго и мне очень страшно. И в целом у меня всегда были проблемы с тревогой, на обществе у меня никогда не бывает ПА, но могут быть навязчивые мысли то что меня затошнит, я вырву на обществе, меня осудят и из-за этого меня начинает тошнить и я кое-как отвлекаюсь от этого. Стоит ли обращаться к психотерапевту или можно самой как то справиться с этим?

Начал принимать золофт+бусперон, можно ли при сильной тревоге и на ночь принять фенозепан дополнительно?

Здравствуйте, как "раскаиваться" когда находишься в состоянии апатии, когда не можешь себя заставить ничего сделать.

Здравствуйте. Вчера 10.07 отоневролог поставил мне два диагзноза (после обследований): психогенное головокружение и тревожное расстройство. У меня постоянно кружится голова, постоянная тревога и панические атаки разной силы, началось все 31.06 (после первой панической атаки у меня сохранилось постоянное головокружение и ощущение нереальности мира, я стала бояться находиться на улице). Отоневролог выписал мне Гидроксизин (его пью уже около 5 дней) и Сертралин (начала пить сегодня). Сегодня 11.07 утром выпила по половинке каждой таблетки. Выпила в 10 утра, через час мне стало плохо, ровно так же, как было в дебют недельных панических атак. В 14чч случился сильный приступ панической атаки с жжением в мозгу и груди. Мир снова стал нереальным (хотя паническая атака уже закончилась), мне очень страшно, я снова боюсь выйти на улицу, мне кажется, что там слишком тесно и не хватает воздуха (у меня клаустрофобия и эти ощущения 1 в 1). Я не понимаю, что со мной. Ощущение нереальности мира сохранялось, пока я не начала пить Гидроксизин, после него прошло через 3 дня. Прием у психотерапевта (первый раз в жизни) только в пятницу. Я сегодня начала пить антидепрессанты по назначению отоневролога и мне стало сильно хуже, мне страшно, я не знаю, что мне делать, дальше пить антидепрессанты и просто стараться пережить это, пока не наступит пятница и я не приду на прием к психотерапевту, или пока не пить таблетки (выпила всего 0,5 таблетки 1 раз) до приема психотерапевта, или у меня проблемы куда серьезнее и нужно срочно обращаться к психиатрческую больницу? Мне кажется, я схожу с ума...

Доброго времени Страдаю ПА . принимаю сульпирид (эглонил) и эсцитолопрам.Из-за этих лекарств набрал много веса. Посоветуйте пжл.похожие Анти-ты чтобы не было побочки набор веса.Спасибо.