Здравствуйте, уважаемые пациенты! С целью улучшения информированности населения о психотерапевтической помощи в ОПНД создан раздел для Ваших вопросов. Квалифицированные и опытные врачи-психотерапевты готовы прийти к Вам на помощь и ответить на интересующую Вас психотерапевтическую тематику.
Вся информация конфиденциальна. В этом разделе публикуются только общие вопросы без открытия какой-либо личной информации.
Задайте, пожалуйста, свой вопрос по форме приведенной ниже.
Будьте вежливыми: старайтесь подписывать свой вопрос! Спасибо.
Задать вопрос
26 апреля 2026
Пожилой член семьи
Здравствуйте, хотелось бы задать вопрос по поводу пожилого члена семьи?
Ответ
Здравствуйте.
Вы можете задать вопрос по поводу пожилого члена семьи.
На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
Вы можете задать вопрос по поводу пожилого члена семьи.
На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
15 апреля 2026
Апатия
Почему появилось нежелание заниматься любимым делом и работать?
Ответ
Здравствуйте.
Дать точный ответ затруднительно ввиду недостатка информации. Возможно, это депрессия.
На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
Дать точный ответ затруднительно ввиду недостатка информации. Возможно, это депрессия.
На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
03 апреля 2026
Деменция и агрессия
Добрый день.
Подскажите, пожалуйста, куда обращаться с проблемами агрессивного поведения у 88 летнего родственника? Диагноз деменция не поставили. Прописаны таблетки для улучшения кровообращения головного мозга. Приступы агрессии стали очень частыми и долгими. Возможно нужно изменить препараты или пролечить его в отделении?
Заранее благодарю за ответ.
Ответ
Здравствуйте.
Ваш вопрос не соответствует рубрике.
На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
Ваш вопрос не соответствует рубрике.
На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
26 марта 2026
консультация
Можно ли проконсультироваться с врачом по поводу проблем, которые есть у моего взрослого сына.
Ответ
Здравствуйте.
Конечно, можно.
На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
Конечно, можно.
На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
25 марта 2026
Тревожное расстройство, страх.
Здравствуйте.
Как избавиться от тревожного расстройства?
И как побороть страх?
Спасибо
Ответ
Здравствуйте.
Избавиться от тревожного расстройства (и страха) можно следующими способами:
1. Метод самоинструкций Мейхенбаума.
2. Практики остановки внутреннего диалога.
3. Хорошим способом является написание самоинструкций на карточке, которая будет находиться при вас в момент появления тревожных мыслей. Пример: удержи дыхание на 10 сек. и затем дыши медленно - сосредоточенно считай - представь приятное событие.
4. Важно уметь расслабиться с помощью определенных техник: замедленного вдоха или бумажного пакета, ПМР, аутогенной релаксации.
5. Полезно использование техник переключения: выпить стакан воды, разбор вещей, уборка, мытье посуды, стирка, прогулка.
6. Можно использовать прием визуализации и представлять неприятную эмоцию как облако, которое на миг затеняет солнце, но вскоре уплывает прочь, никоим образом не затрагивая вас изнутри. Поможет отвлечение в мыслях: воображении (представить себя в тихом, спокойном месте, далеко от повседневных забот), воспоминаниях (какое-либо приятное событие, принесшее в прошлом удовольствие).
7. Метод резиновой ленты, заземление, т.е. переключение внимания на нейтральные процессы восприятия.
8. Применять любые методы, которые приведут вас к расслаблению и успокоению: поговорить с близким человеком, сделать самомассаж, выполнить легкие физические упражнения, заняться хобби и т.д.
9. Полезен когнитивный анализ происходящего, который позволит распознать иррациональные мысли, вызывающие тревогу, и исправить их, что приведет к изменению эмоциональных, физиологических и поведенческих реакций.
10. Помогут эффективное планирование и режим дня, правильное питание, массаж и мануальная терапия, физиолечение.
На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
Избавиться от тревожного расстройства (и страха) можно следующими способами:
1. Метод самоинструкций Мейхенбаума.
2. Практики остановки внутреннего диалога.
3. Хорошим способом является написание самоинструкций на карточке, которая будет находиться при вас в момент появления тревожных мыслей. Пример: удержи дыхание на 10 сек. и затем дыши медленно - сосредоточенно считай - представь приятное событие.
4. Важно уметь расслабиться с помощью определенных техник: замедленного вдоха или бумажного пакета, ПМР, аутогенной релаксации.
5. Полезно использование техник переключения: выпить стакан воды, разбор вещей, уборка, мытье посуды, стирка, прогулка.
6. Можно использовать прием визуализации и представлять неприятную эмоцию как облако, которое на миг затеняет солнце, но вскоре уплывает прочь, никоим образом не затрагивая вас изнутри. Поможет отвлечение в мыслях: воображении (представить себя в тихом, спокойном месте, далеко от повседневных забот), воспоминаниях (какое-либо приятное событие, принесшее в прошлом удовольствие).
7. Метод резиновой ленты, заземление, т.е. переключение внимания на нейтральные процессы восприятия.
8. Применять любые методы, которые приведут вас к расслаблению и успокоению: поговорить с близким человеком, сделать самомассаж, выполнить легкие физические упражнения, заняться хобби и т.д.
9. Полезен когнитивный анализ происходящего, который позволит распознать иррациональные мысли, вызывающие тревогу, и исправить их, что приведет к изменению эмоциональных, физиологических и поведенческих реакций.
10. Помогут эффективное планирование и режим дня, правильное питание, массаж и мануальная терапия, физиолечение.
На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.