Здравствуйте, уважаемые пациенты! С целью улучшения информированности населения о психотерапевтической помощи в ОПНД создан раздел для Ваших вопросов. Квалифицированные и опытные врачи-психотерапевты готовы прийти к Вам на помощь и ответить на интересующую Вас психотерапевтическую тематику.
Вся информация конфиденциальна. В этом разделе публикуются только общие вопросы без открытия какой-либо личной информации.
Задайте, пожалуйста, свой вопрос по форме приведенной ниже.
Будьте вежливыми: старайтесь подписывать свой вопрос! Спасибо.
Задать вопрос
16 июля 2020
Проблемы с общением.
Здравствуйте. Я считаю, что умею хорошо слушать и всегда это делаю. Однако, когда я начинаю говорить меня не слушают, перебивают или говорят, что сказанное не существенно. Это очень обидно. Я замыкаюсь и расстраиваюсь.
Внутренне возникает желание, чтобы люди поняли, как они несправедливы. Каковы возможные причины такой несправедливости и возможные методы улучшения ситуации?
Ответ
Здравствуйте.
Если описываемая вами ситуация (не слушают, перебивают и т.д.) постоянно повторяется при общении с разными людьми, то дело в вас. Возможно, вы: слишком пассивно ведете себя в коммуникации (1), высказываете идеи, которые не нравятся людям (2), не вызываете уважения как личность и, соответственно, как партнер по общению (3), в вас есть заметные особенности, отличающие вас от других людей (4). Возможные методы улучшения коммуникации в связи с этим можно разделить на две группы:
1) коррекция непосредственно самого общения: активная позиция в коммуникации, умение заинтересовать собеседника, улучшение речевых характеристик, как с точки зрения фонетики, так и с точки зрения правильности речи, аргументация своих позиций, проявления готовности и открытости диалога, правильное использование молчания, использование приемов самозащиты в общении, иногда уместно спросить "почему вы меня не слушаете?", "почему вы меня перебиваете?";
2) личностные изменения, которые приведут к улучшению общения: уважение как к своему мнению, так и к мнению партнера, т.е. такое понимание в общении, когда это мнение нужно высказать, а когда промолчать, повышение уверенности в себе для повышения уважения к своей личности в коммуникации, сглаживание различий между вами и другими людьми, повышение ценности общения для себя, минимизация контактов с личностями, не умеющими коммуницировать.
На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
Если описываемая вами ситуация (не слушают, перебивают и т.д.) постоянно повторяется при общении с разными людьми, то дело в вас. Возможно, вы: слишком пассивно ведете себя в коммуникации (1), высказываете идеи, которые не нравятся людям (2), не вызываете уважения как личность и, соответственно, как партнер по общению (3), в вас есть заметные особенности, отличающие вас от других людей (4). Возможные методы улучшения коммуникации в связи с этим можно разделить на две группы:
1) коррекция непосредственно самого общения: активная позиция в коммуникации, умение заинтересовать собеседника, улучшение речевых характеристик, как с точки зрения фонетики, так и с точки зрения правильности речи, аргументация своих позиций, проявления готовности и открытости диалога, правильное использование молчания, использование приемов самозащиты в общении, иногда уместно спросить "почему вы меня не слушаете?", "почему вы меня перебиваете?";
2) личностные изменения, которые приведут к улучшению общения: уважение как к своему мнению, так и к мнению партнера, т.е. такое понимание в общении, когда это мнение нужно высказать, а когда промолчать, повышение уверенности в себе для повышения уважения к своей личности в коммуникации, сглаживание различий между вами и другими людьми, повышение ценности общения для себя, минимизация контактов с личностями, не умеющими коммуницировать.
На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
13 июля 2020
Социофобия.
Здравствуйте! Меня зовут Иван.
Меня был поставлен диагноз F40. 1 (социальные фобии). Я жутко застенчивый, неразговорчивый человек. Мне 24 года. Общение с людьми я воспринимаю, как настоящая катастрофа, наверное, из-за того, что у меня в детстве (исключая школу), куда я бы не поехал, вообще не было сверстников. И я (единственный ребёнок в семье) жил среди четырех взрослых (мама, папа и родители отца) и постоянно меня они контролировали. У меня жуткая тревожность куда я бы ни пошёл: колочусь, сердцебиение, тремор ног, одышка. Также в детстве я очень сильно испугался из-за грома и появилось большое заикание. Мне выписали велафакс.
Подскажите, пожалуйста, что мне надо делать, чтобы избавиться от заикания и от социальных фобии.
С уважением, Сакович Иван
Ответ
Здравствуйте, Иван.
Чтобы избавиться от заикания и социофобии, вы можете: 1) пройти курс психотерапии у специалиста или 2) заниматься аутопсихотерапией (тренировка правильной речи, борьба с тревогой, повышение уверенности в себе).
На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
Чтобы избавиться от заикания и социофобии, вы можете: 1) пройти курс психотерапии у специалиста или 2) заниматься аутопсихотерапией (тренировка правильной речи, борьба с тревогой, повышение уверенности в себе).
На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
12 июля 2020
Тревожность, депрессия
Добрый день уже 2 месяца мучает тревожность, перестала испытывать радость ко всему происходящему. ВСЁ ЗАСТАВЛЯЮ ДЕЛАТЬ СЕБЯ ЧЕРЕЗ СИЛУ.
Ответ
Здравствуйте.
В вашем сообщении отсутствует вопрос. По поводу указанного состояния вы можете обратиться за помощью к врачу-психотерапевту.
На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
В вашем сообщении отсутствует вопрос. По поводу указанного состояния вы можете обратиться за помощью к врачу-психотерапевту.
На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
07 июля 2020
ОКР
Здравствуйте! Эту проблему я обнаружила год назад и она меня тревожит до сих пор. Мне кажеться у меня ОКР( конечно утверждать не могу, так как у специалиста не была) Ежедневно я выполняю такие ритуалы как: перекладывание одежды по сто раз( если я это не сделаю, то со мной или с моими близкими что-то случиться) мне банально тяжело принять душ. Это очень сильно изматывает меня.
Ответ
Здравствуйте.
В вашем сообщении отсутствует вопрос. По поводу указанного состояния вы можете обратиться за помощью к врачу-психотерапевту.
На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
В вашем сообщении отсутствует вопрос. По поводу указанного состояния вы можете обратиться за помощью к врачу-психотерапевту.
На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
26 июня 2020
Психоматика
Здраствуйте можно ли справится с психоматикой самостоятельно? И если не подошёл амитриптилин можно ли его чем то заменить на более лёгкое лекарство?
Ответ
Здравствуйте.
С психосоматикой можно справиться самостоятельно. Тема психофармакотерапии не относится к данной рубрике.
На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
С психосоматикой можно справиться самостоятельно. Тема психофармакотерапии не относится к данной рубрике.
На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.