Здравствуйте, уважаемые пациенты! С целью улучшения информированности населения о психотерапевтической помощи в ОПНД создан раздел для Ваших вопросов. Квалифицированные и опытные врачи-психотерапевты готовы прийти к Вам на помощь и ответить на интересующую Вас психотерапевтическую тематику.
Вся информация конфиденциальна. В этом разделе публикуются только общие вопросы без открытия какой-либо личной информации.
Задайте, пожалуйста, свой вопрос по форме приведенной ниже.
Будьте вежливыми: старайтесь подписывать свой вопрос! Спасибо.
Задать вопрос
08 декабря 2020
Внешний вид.
Здравствуйте. Несколько лет назад я занималась в спортивной секции, которую очень любила. Потом бросила. Сейчас опять есть возможность туда ходить. Я очень хочу этого, это доставляет мне удовольствие и улучшает самочувствие (секция спортивная). Однако есть огромная проблема. За время перерыва я очень сильно растолстела. И боюсь идти туда, так как боюсь реакции девушек, с которыми занималась ранее (и сейчас) и тренера. Боюсь, что меня будут осуждать за внешний вид. И я думаю, могу выглядеть плохо, так как мне тяжело выполнять физические упражнения по причине веса и отсутствия тренировок. Скажите, как мне быть? Как принять решение? Обоснованны переживания?
Ответ
Здравствуйте.
Конечно, в этой ситуации нужно идти в спортивную секцию. Решение можно принять, если вы подумаете и поймете, что занятия вам необходимы, т.е. нужно провести анализ и доказать себе это. Ваши переживания страха не обоснованы, так как вы идете на секцию для себя, а не для тренера и других занимающихся.
На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
Конечно, в этой ситуации нужно идти в спортивную секцию. Решение можно принять, если вы подумаете и поймете, что занятия вам необходимы, т.е. нужно провести анализ и доказать себе это. Ваши переживания страха не обоснованы, так как вы идете на секцию для себя, а не для тренера и других занимающихся.
На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
04 декабря 2020
Навязчивая мысль.
2 года назад познакомился с девушкой.Встретились пару раз,близости не было и перестали общаться.Через 3 месяца начали общаться как друзья,в итоге сейчас пара.Но,выяснелось что когда мы пару раз встретились и разошлись.После этого у нее и у меня был секс с другими.Сейчас меня мучают мысли,что она мне изменила,предала и тд.Что она вела себя так легкомыслено.Хотя понимаю,что тогда мы были чужими людьми.
Ответ
Здравствуйте.
В вашем сообщении отсутствует вопрос.
На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
В вашем сообщении отсутствует вопрос.
На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
29 ноября 2020
Слезы
Можно ли сказать, что слезы это избавление от внутренней злобы на что-либо?
Ответ
Здравствуйте.
Действительно, в части случаев слезы являются избавлением от злобы.
На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
Действительно, в части случаев слезы являются избавлением от злобы.
На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
23 ноября 2020
Недостаточность сопротивления
Добрый вечер. На работе начальница (она не является моей непосредственной начальницей) повышала на меня голос и обвиняла в том, что мне не присуще. Я ответила довольно сдержанно. Однако теперь меня преследует чувство, что я не доказала свою правоту, ответила недостаточно. Боюсь, что узнает моя начальница и не поймёт меня. Целесообразны переживания? Как избавиться? Должна ли я рассказать это своей начальнице?
Ответ
Здравствуйте.
Переживания нецелесообразны: 1) вы ответили на несправедливые обвинения в сдежанной форме и это правильно; 2) после драки кулаками не машут, поэтому в случае необходимости в будущем вы сможете подробнее обосновать свою правоту; 3) у вас нет оснований считать, что ваша начальница вас не поймет, к тому же вы сможете пояснить, если это будет нужно. Вы не должны рассказывать о произошедшем своей начальнице, здесь главное - решить, нужно ли это сделать. Избавиться от переживаний можно по-разному: 1) провести воображаемый диалог с оппонентом, можно написать письмо; 2) поделиться случившимся с близким человеком; 3) проработать произошедшее с психотерапевтом; 4) выполнить релаксационные упражнения, заняться медитацией; 5) заняться интенсивной физической активностью; 6) провести когнитивное реструктурирование мыслей о случившемся; 7) просто переключиться, отвлечься, заняться хобби, деятельностью, приносящей удовлетворение.
На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
Переживания нецелесообразны: 1) вы ответили на несправедливые обвинения в сдежанной форме и это правильно; 2) после драки кулаками не машут, поэтому в случае необходимости в будущем вы сможете подробнее обосновать свою правоту; 3) у вас нет оснований считать, что ваша начальница вас не поймет, к тому же вы сможете пояснить, если это будет нужно. Вы не должны рассказывать о произошедшем своей начальнице, здесь главное - решить, нужно ли это сделать. Избавиться от переживаний можно по-разному: 1) провести воображаемый диалог с оппонентом, можно написать письмо; 2) поделиться случившимся с близким человеком; 3) проработать произошедшее с психотерапевтом; 4) выполнить релаксационные упражнения, заняться медитацией; 5) заняться интенсивной физической активностью; 6) провести когнитивное реструктурирование мыслей о случившемся; 7) просто переключиться, отвлечься, заняться хобби, деятельностью, приносящей удовлетворение.
На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
21 ноября 2020
Здоровье
Зваствуйте, Мне 18 лет и у меня уже 4 года как я чусвую свое сердцебиение и повторяю слова в голове . Пожалуйста помагите
Ответ
Здравствуйте.
В данной ситуации необходимо обратиться за помощью к врачу-психотерапевту (психиатру).
На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
В данной ситуации необходимо обратиться за помощью к врачу-психотерапевту (психиатру).
На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.