Здравствуйте, уважаемые пациенты! С целью улучшения информированности населения о психотерапевтической помощи в ОПНД создан раздел для Ваших вопросов. Квалифицированные и опытные врачи-психотерапевты готовы прийти к Вам на помощь и ответить на интересующую Вас психотерапевтическую тематику.

Вся информация конфиденциальна. В этом разделе публикуются только общие вопросы без открытия какой-либо личной информации.

Задайте, пожалуйста, свой вопрос по форме приведенной ниже.

Будьте вежливыми: старайтесь подписывать свой вопрос! Спасибо.

Задать вопрос


22 февраля 2020

Подбор специалиста

Здравствуйте! Расскажите, пожалуйста, в чем разница между психологом и психотерапевтом? На что нужно ориентироваться, чтобы выбрать, к кому обратиться? Спасибо
Ответ
Здравствуйте.

Разница между психологом и психотерапевтом это разница между педагогом и врачом. Если вы решили обратиться за помощью, это означает, что вам нужно дифференцированно подойти к выбору специалиста в зависимости от имеющейся проблемы: если вы здоровый человек, вам нужно обратиться к психологу; если у вас психическое расстройство, то следует обратиться к психотерапевту. Но имеются нюансы: врач-психотерапевт может оказывать помощь и здоровым (1), а психолог может работать с психопатологией, если прошел специализацию в области клинической психологии (2). Кроме того, имеется множество других критериев выбора (наличие специалиста, его доступность, опыт и авторитет, область специализации и пр.).



На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
20 февраля 2020

Техники борьбы с тревогой

Здравствуйте. Можете объяснить, как делать технику бумажного пакета и метод резиновой ленты?
Ответ
Здравствуйте.

Когда вы испытываете тревогу (или предвосхищаете ее приближение) можно использовать:

1) технику бумажного пакета: наденьте на рот и нос бумажный пакет (его нужно носить с собой) - прижмите его к лицу так, чтобы воздух не проходил извне - дышите в пакет, пока тревога не отступит (а она отступит обязательно, так как метод работает на рефлекторном принципе). Вместо пакета можно складывать ладони лодочкой;

2) метод резиновой ленты: неоходимо носить вокруг руки (или с собой) резиновую ленту - при тревоге нужно оттянуть ее так, чтобы она сильно ударила вас по руке (изменение состояния происходит за счет болевого рефлекса). Кроме того, это даст возможность применить другую технику.



На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
17 февраля 2020

Депрессия и допуск к работе

Добрый день. Работаю на химическом предприятии, на довольно сложной и ответственной должности. В моем городе частных психотерапевтов нет. Если я обращусь в государственное учреждение с жалобой на депрессию (как по мне достаточно сильную и давнюю), может ли это иметь последствия с допуском к работе (те же сертификаты или что угодно еще)? В каких случаях может?
Ответ
Здравствуйте.

Ваш вопрос не связан с темой данной рубрики.



На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
16 февраля 2020

Дыхание

Здравствуйте. В последнее время иногда я просыпаюсь ночью или это может произойти днём, но реже, от того, что я задыхаюсь. Не могу сделать вдох, при попытках получаются хрипы. Ощущение, что что-то сдавливает горло внутри. Отмечу, что я набрала сильно в весе. Возможно, что как-то масса давит на горло, когда я лежу. Обращалась к терапевту-отклонений нет, направили к пульмонолога, тоже всё ок. Я имею некие проблемы невротического характера. Имею страх задохнуться. Не знаете ли Вы, что может являться причиной моей проблемы? И имеет ли это отношение к психике? Как не бояться задохнуться?
Ответ
Здравствуйте.

Причиной вашей проблемы может быть как психическое расстройство, так и физическое заболевание. Не бояться задохнуться можно, используя методы работы со страхом, которые перечислены в ответе на вопрос от 01.02.20 г.



На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
15 февраля 2020

Что за заболевание?

Доброго времени суток Хотелось бы получить развёрнутый ответ. Я бы хотел узнать по своим симптомом заболевание: навязчивые мысли, приступы неистового гнева и ярости, кошмарные сны, бессонница, панические атаки, социофобия, желание изолироваться, гипнагогические галлюцинации, иногда случаются странные видения. Бывает дереализация и деперсонализация, случаются эпизоды крайне угнетённых состояний на подобии депрессивных эпизодов. Параноидальные мысли и тревога, необоснованные страхи, порой сильная неусидчивость. Также вкупе с этим заработал себе хронический недосып и усталость. В общем, какое это может быть заболевание и к кому обращаться стоит? Видения бывали странного содержания, когда я днём, например, лежал на диване, могла привидеться женщин, лежащая рядом или я мог увидеть стоящую фигуру возле меня, причём я это видел со стороны и тому подобные состояния. В последнее время усилилось это, но, например, агрессия, желание изолироваться уже на протяжении шести лет стойко присутствуют. Проблемы со сном уже несколько лет, а кошмары с детства. К врачам с такими жалобами не ходил, лежал в неврологических отделениях года четыре назад, но с жалобами более приземлёнными, мне ВСД прописывали и отправляли отдыхать. Т. е. просто головокружение, слегка плохой сон и всё, головные боли. Что это может быть? Я мужчина 23-х лет, если это, конечно, играет роль.
Ответ
Здравствуйте.

Чтобы узнать, что это за заболевание, необходимо обратиться на прием к врачу-психиатру.



На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.