Здравствуйте, уважаемые пациенты! С целью улучшения информированности населения о психотерапевтической помощи в ОПНД создан раздел для Ваших вопросов. Квалифицированные и опытные врачи-психотерапевты готовы прийти к Вам на помощь и ответить на интересующую Вас психотерапевтическую тематику.
Вся информация конфиденциальна. В этом разделе публикуются только общие вопросы без открытия какой-либо личной информации.
Задайте, пожалуйста, свой вопрос по форме приведенной ниже.
Будьте вежливыми: старайтесь подписывать свой вопрос! Спасибо.
Задать вопрос
12 января 2020
Как уговорить (заставить) совершенолетнего ребёнка обратиться к психиатору
Здравствуйте. У меня дочь, 18 лет, более 3х лет выраженные признаки депрессии(как минимум). Постоянные разговоры и мысли о смерти(суициде). Имеется несколько случаев самоповреждений. Родители и единственная сестра стали первыми врагами. К врачу (даже психологу) обращаться не желает. Как быть? Заранее благодарна если ответите
Ответ
Здравствуйте.
Ваш вопрос не является психотерапевтическим. В данной ситуации необходимо обратиться к врачу-психиатру: 1) вызов скорой психиатрической помощи; 2) или обращение к главному врачу ОПНД с заявлением об осмотре на дому.
На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
Ваш вопрос не является психотерапевтическим. В данной ситуации необходимо обратиться к врачу-психиатру: 1) вызов скорой психиатрической помощи; 2) или обращение к главному врачу ОПНД с заявлением об осмотре на дому.
На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
11 января 2020
Смогу ли стать хирургом со шрамами
Здравствуйте) Меня очень волнует один вопрос. У меня с детства "характерные"шрамы на левой руке,они маленькие,но их много и если приглядеться,то заметны.Никаких попыток суицида не было и на учёте не стою. Шрамы были сделаны в детстве по абсолютной глупости,под влиянием плохой компании. Сейчас хочу стать хирургом и спасать человеческие жизни, смогу ли я им быть с такими шрамами. Очень боюсь,что бы это не стало препятствием на пути к мечте. Могут ли меня не допустить к такой работе?
Ответ
Здравствуйте.
Ваш вопрос не относится к теме данной рубрики.
На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
Ваш вопрос не относится к теме данной рубрики.
На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
10 января 2020
Чтение
Здравствуйте
При наличии длинного текста, хочу выбрать нужную мне информацию. С лёгкостью это делаю и это для меня проще. Но мне кажется, что следует прочитать весь текст, поняв необходимую информацию из контекста.
Как мне быть?
Ответ
Здравствуйте.
Делайте так, как вам удобно. Как вам удобно, знаете вы сами.
На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
Делайте так, как вам удобно. Как вам удобно, знаете вы сами.
На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
10 января 2020
Невроз
Здравствуйте.
Когда мне нужно сделать большой объём заданий по дому, в плане уборки, я начинаю очень спешить, пока делаю что-то одно глазами уже ищу следующее дело, начинается тревога, что мне нужно ещё очень много всего сделать. Из-за этих мыслей в голове начинается как-будто туман, очень тяжело о чем-то думать. И! Как-будто что-то сжимает голову, а иногда ещё "спазмы". Меня волнует, что я не идентифицировать, что это за симптомы? Можно их "победить" самостоятельно? Как это сделать? Спасибо. Алёна, 25 лет.
Ответ
Здравствуйте, Алена.
Речь в данной ситуации идет о тревоге и о напряжении, которое она вызывает. Эти симптомы можно победить самостоятельно, используя приемы устранения тревоги:
1) важно уметь расслабиться с помощью определенных техник: замедленного вдоха или бумажного пакета, ПМР.
2) полезно использование техник переключения: метод резиновой ленты, любой другой физический стимул или действие.
3) поможет отвлечение в мыслях (например, счет), воображении (представить себя в спокойном, тихом месте, далеко от повседневных забот), воспоминаниях (какое-либо приятное событие, принесшее в прошлом удовольствие).
4) полезен когнитивный анализ таких ситуаций, который позволит распознать иррациональные мысли, приводящие к тревоге, и исправить их. Ваша тревога есть следствие неадаптивной стратегии обработки информации и тактики поведения.
5) хорошим способом борьбы с тревогой является написание самоинструкций на карточке, которая будет всегда находиться при себе. Пример: - удержи дыхание на 10 сек. и затем дыши медленно - сосредоченно считай - представь приятное событие.
6) повышать самооценку и уверенность в себе, использовать в коммуникации специальные приемы.
7) необходимо научиться справляться со стрессом, научиться использовать методы психической самозащиты.
8) техники разотождествления себя с отрицательными эмоциями. Можно использовать прием визуализации и представлять такую эмоцию как облако, которое на миг затеняет солнце, но вскоре уплывает прочь, никоим образом не затрагивая вас изнутри.
На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
Речь в данной ситуации идет о тревоге и о напряжении, которое она вызывает. Эти симптомы можно победить самостоятельно, используя приемы устранения тревоги:
1) важно уметь расслабиться с помощью определенных техник: замедленного вдоха или бумажного пакета, ПМР.
2) полезно использование техник переключения: метод резиновой ленты, любой другой физический стимул или действие.
3) поможет отвлечение в мыслях (например, счет), воображении (представить себя в спокойном, тихом месте, далеко от повседневных забот), воспоминаниях (какое-либо приятное событие, принесшее в прошлом удовольствие).
4) полезен когнитивный анализ таких ситуаций, который позволит распознать иррациональные мысли, приводящие к тревоге, и исправить их. Ваша тревога есть следствие неадаптивной стратегии обработки информации и тактики поведения.
5) хорошим способом борьбы с тревогой является написание самоинструкций на карточке, которая будет всегда находиться при себе. Пример: - удержи дыхание на 10 сек. и затем дыши медленно - сосредоченно считай - представь приятное событие.
6) повышать самооценку и уверенность в себе, использовать в коммуникации специальные приемы.
7) необходимо научиться справляться со стрессом, научиться использовать методы психической самозащиты.
8) техники разотождествления себя с отрицательными эмоциями. Можно использовать прием визуализации и представлять такую эмоцию как облако, которое на миг затеняет солнце, но вскоре уплывает прочь, никоим образом не затрагивая вас изнутри.
На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
03 января 2020
Быстрая смена настроения
Добрый день! Меня беспокоит мое состояние. Практически каждый месяц в начале цикла или в ПМС у меня случается очень неприятная ситуация. Настроение меняется 2 или 3 раза в течение 2х часов на противоположное. А ещё наступает время, когда я просто в зеркало на себя смотреть не могу. Мне кажется, что я уродлива, бездарна, я начинаю себя ненавидеть, могу начать себя бить, вырвать волосы, поцарапать, кричу и плачу. Потом мне становится стыдно, но в момент моя ненависть к телу и к себе в целом очень велика. Невролог прописала мне магний и фенибут, но я не хочу подсаживаться на таблетки, мне всего 22. Скажите, пожалуйста, что со мной происходит? Как можно избавиться от этого и к кому обратиться?
Ответ
Здравствуйте.
1) У вас психическое расстройство; 2) Избавиться от этого можно, пройдя курс лечения; 3) Обратиться с указанным состоянием можно к врачу-психотерапевту (психиатру).
На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
1) У вас психическое расстройство; 2) Избавиться от этого можно, пройдя курс лечения; 3) Обратиться с указанным состоянием можно к врачу-психотерапевту (психиатру).
На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.