Здравствуйте, уважаемые пациенты! С целью улучшения информированности населения о психотерапевтической помощи в ОПНД создан раздел для Ваших вопросов. Квалифицированные и опытные врачи-психотерапевты готовы прийти к Вам на помощь и ответить на интересующую Вас психотерапевтическую тематику.
Вся информация конфиденциальна. В этом разделе публикуются только общие вопросы без открытия какой-либо личной информации.
Задайте, пожалуйста, свой вопрос по форме приведенной ниже.
Будьте вежливыми: старайтесь подписывать свой вопрос! Спасибо.
Задать вопрос
Прием таблеток
Тема психофармакотерапии не является темой данной рубрики.
На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
Критерии
Определить, что пора идти на прием к психотерапевту, можно по двум критериям: наличие симптомов-жалоб на психическое здоровье и/или психологических проблем, с которыми человек не может самостоятельно справиться более 2-3 недель.
На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
нервное напряжение
Избавиться от напряжения (когда очень хочется спать, но не можешь заснуть из-за него, или когда ощущение, что тебя разорвет изнутри) можно, используя техники релаксации. Примерами таких техник могут быть: прогрессивная мышечная релаксация, метод замедленного вдоха или бумажного пакета, аутогенная тренировка.
На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
панические атаки
Если пациент прошел курс психотерапии, существует минимальная вероятность, что его вновь настигнут панические атаки. Шансы избавиться от панических атак и начать жить нормальной жизнью велики.
На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
Бессонница
На вопрос "что делать?" ответ простой: лечиться. Вы можете сделать это лекарственными препаратами, а можете использовать психотерапевтические рекомендации для улучшения сна. Вы найдете их, если внимательно почитаете ответы на предыдущие воспросы.
На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.