Задать вопрос врачу-психотерапевту

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, можно ли в терапии применять разные методы, например, психодрама и гештальт-терапия? Или все же лучше выбрать одно направление?

Здравствуйте. У меня постоянно крутятся в голове мысли очень-очень утомляющие. Прокручиваю прошлое, пересчитываю, сколько раз было то или иное (действие, мысль). Это все может повторяться много раз (я как бы не доверяю себе, что правильно все вспомнила). При этом мне очень хочется перестать это делать, но мне кажется, что мне это необходимо, чтобы в случае чего я все помнила. При этом пытаюсь вспомнить-никогда это не оказывалось полезным. Ощущаю, что надо к специалисту, но сейчас нет возможности. Могу ли я помочь себе сама? Это и есть навязчивые мысли? Где проходит граница между важнымии навязчивыми вредными мыслями? Как мне обрести комфорт, так как это ужасно утомляет? Иногда из-за вот этого бесполезного пережевывания я игнорирую реальные важные события вокруг меня. Спасибо

Меня все время преследуют плохие мысли. Каждый день я засыпаю и мечтаю не проснуться. Каждый раз, когда подхожу к светофору, заставляю себя отойти от дороги на пару метров. Но сделать что-то с собой не решаюсь, потому что понимаю, что принесу адские страдания своим родителям. Со временем, я научилась шутить на эту тему, но только один человек понимает, что это не просто шутки. Что мне делать? Мне больно. Я просто не хочу оставаться дальше в этом кошмаре. Кажется, что все мои проблемы тупо не решаемы и проще умереть

Заметил собой, что когда размышляю, либо обучаюсь - неосознанно это все "происходит" в определенных местах. Допустим сейчас я изучаю историю искусств, и в этот момент в моей голове неосознанно, будто на фоне, я выступаю наблюдателем за какой-то местностью. Я замечаю это спустя какое-то время, не сразу. Я не знаю как более подробно описать, так что опишу пошагово. Сначала я открываю книгу, начинаю читать, через какое-то время начинаю "воображать" как какие-то приемы или вещи я мог бы воспроизвести на основе прочитанного, и в этот момент рисуется определенная местность, в которой я был. Последний раз улица вокруг оперного театра в моем городе. И после этого все последующее прочтение я будто нахожусь там. Это касается и других дел, в основном связанных с чтением и образованием. Я фотограф, возможно это имеет место быть.

Если заболел таким расстройством,как тревога страх сумашествия!!может такое расстройство перерасти в более серьезное психическое заболеваниеjQuery214019660139897952866_1634897765016?