Задать вопрос врачу-психотерапевту

Любовь отрицает тот кто в ней больше всего нуждается?

Здравствуйте. Хотелось бы знать, как поступить в моей ситуации. Расскажу все, как есть, с самого начала. Все свою жизнь я была склонна часто влюбляться и испытывать симпатию к людям противоположного пола. Сначала, мне просто казалось, что молодой человек мне не подходит, но одно и то же происходило довольно часто: мне нравился другой человек и мы расставались. Казалось бы, это самое верное решение, но потом со мной произошла одна неприятная ситуация. Я была в отношениях со своим молодым человек и начала переписываться с другим парнем, который мне сразу же понравился. Я думала, что ничего не произойдёт и я не собираюсь изменять, пока в один прекрасный день пол влиянием алкоголя это не произошло. Чувство вины, страх, разочарование и огородный испуг от того, что я не знала, что я такая, никогда не думала, что способна на измену. Я рассказала своего парню, он простил меня и понял, однако через какое-то время отношения все равно пришлось закончить. Потом я познакомилась со своим молодым человек, и на данный момент мы уже три года вместе. Но меня очень сильно беспокоит страх предыдущей ошибки, чувство вины, страх, что я плохой человек, что я не заслуживаю отношений. Ведь даже за эти три года мне нравилось и другие люди и я с ними общалась (правда не совершала измену). Мой мозг научился «узнавать» потенциально опасные ситуации, чтобы не повторить ошибки из прошлого. Например: мне нравится актёр из сериала и мне становится сразу же страшно и плохо, сразу чувство вины, хотя казалось бы, ситуация безопасная для моих отношений и возможность измены исключена. Но моему мозгу все равно, он построил сильный защитный механизм, который срабатывает также тогда, где ситуация не является потенциально опасной, из-за этого, у меня развилась тревога с приступами паники. Внутренний конфликт. Я не могу контролировать свои симпатии к другим людям, но мой мозг давит на меня с помощью чувства вины, чтобы мне было страшно испытывать данные чувства = не повторять больше ошибки. Причины привязанностей к другим людям кроются, вероятно, в жажде внимания (проблемы с любовью к себе). Это одна проблема. Однако вторая проблема - это тревога, поведение избегающее ситуаций, которые хоть как-то напоминают об измене, чтобы меня защитить. Но эта тревога стала неадекватной и срабатывает даже тогда, когда ситуации не могут причинить мне вреда, или когда я просто не могу контролировать свои чувства и эмоции. Из-за этого страшно выходить на улицу и увидеть какого-то симпатичного парня, сразу чувство вины, чувство что я какая-то неправильная, что я не заслуживаю отношений. Хотя ведь я тоже хочу семью и люблю своего молодого человека, в отношениях царит полное взаимопонимание и любовь и я очень дорожу ими. Но никак не могу избавиться от тревога и чувства вины. Чем больше времени проходит, тем абсурднее становится ситуации, где срабатывает защитный механизм. Например: я крашу глаза, а моя голова говорит мне: «для кого ты красишься? Для парней? Хочешь получить внимание? Хочешь изменить?» и я больше не могу делать подобные вещи. Пожалуйста, помогите, если знаете, как

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, используется ли при лечении депрессии музыка. Если используется, то какие жанры (направления, стили) рекомендуются или наоборот противопоказаны. Благодарю за ответ.

Когда мне нужно идти заниматься своими делами, что-либо планировать – то у меня начинается тревога, почему?

Здравствуйте, уважаемый психотерапевт! Я хотела бы уточнить такие вопросы. Если я понимаю, что для меня в жизни ничего не интересно, хочется чтобы скорее прошел день и лечь спать. Особых целей в жизни у меня нет. Ощущаю себя лодкой посреди океана. Также постоянные мысли , что я не хочу жить, иногда присутствуют суицидальные мысли. Мне с такими мыслями стоит обратиться к какому специалисту? Может это просто черты характера как мне говорили и не стоит идти.