Здравствуйте, уважаемые пациенты! С целью улучшения информированности населения о психотерапевтической помощи в ОПНД создан раздел для Ваших вопросов. Квалифицированные и опытные врачи-психотерапевты готовы прийти к Вам на помощь и ответить на интересующую Вас психотерапевтическую тематику.

Вся информация конфиденциальна. В этом разделе публикуются только общие вопросы без открытия какой-либо личной информации.

Задайте, пожалуйста, свой вопрос по форме приведенной ниже.

Будьте вежливыми: старайтесь подписывать свой вопрос! Спасибо.

Задать вопрос

15 июня 2023

Диагноз ф70

Вопрос такой. Как мне снять ф70? И объясните мне как так вышло что поставили такой диагноз, если даже я не обращался не когда и не лежал. То откуда он появился
Ответ
Здравствуйте.
Ваш вопрос не соответствует теме рубрики.

На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
12 июня 2023

Мысли

Как справится с навязчивыми мыслями?
Ответ
Здравствуйте.
Бороться с навязчивыми мыслями можно следующими способами:
1) имея больше качественного общения, занимаясь хобби и физической активностью;
2) принятие того, что у вас есть навязчивые мысли, в то же время равнодушное к ним отношение;
3) опровержение и неподчинение навязчивым мыслям (в этом случае поможет их запись на бумаге);
4) выполнение техник расслабления в момент нарастания навязчивостей;
5) применять упражнение выделения для навязчивых мыслей определенного времени в день;
6) хорошо помогают визуализации и медитации.

На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
07 июня 2023

Помощь

Здравствуйте. Как найти психотерапевта, который сможет мне точно помочь и с которым мне будет комфортно? Или это вообще неважно, идти к любому? Спасибо
Ответ
Здравствуйте.
Ответа на первый вопрос не существует. Конечно, важно к какому психотерапевту ты обращаешься - как минимум, нужен выбор исходя из характера психотерапии у конкретного терапевта по форме психотерапии, возрасту пациентов и показаниям.

На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
05 июня 2023

Опора в себе

Здравствуйте! Сейчас очень часто можно услышать, что нужно воспитывать опору в самом себе и тогда будет не так тяжело в стрессовых ситуациях. Подскажите, как стать самой себе поддержкой и крепостью? Может быть сесть какая-то литература? Заранее спасибо
Ответ
Здравствуйте.
Стать самой себе поддержкой и крепостью можно, укрепляя уверенность в себе. Есть масса полезной литературы по этому поводу, но не следует интересоваться обывательской популярной литературой и научной литературой для специалистов. Нужны книги, написанные профессионалами для неспециалистов.

На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
28 мая 2023

Булимия

Добрый день, пережила несколько тяжёлых стрессов за короткий период. Успокоение находила в еде. Был нервный приступ с кордиологическими симптомами. Пролечилась у невролога. Нервную систему подлечили, но осталась булимия, понимаю что дошла до предела и самостоятельно не справлюсь. Могу я с этой проблемой обратиться к психиатру?
Ответ
Здравствуйте.
Да, вы можете с этой проблемой обратиться к психиатру.

На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.