Здравствуйте, уважаемые пациенты! С целью улучшения информированности населения о психотерапевтической помощи в ОПНД создан раздел для Ваших вопросов. Квалифицированные и опытные врачи-психотерапевты готовы прийти к Вам на помощь и ответить на интересующую Вас психотерапевтическую тематику.

Вся информация конфиденциальна. В этом разделе публикуются только общие вопросы без открытия какой-либо личной информации.

Задайте, пожалуйста, свой вопрос по форме приведенной ниже.

Будьте вежливыми: старайтесь подписывать свой вопрос! Спасибо.

Задать вопрос

15 октября 2022

Лечение депрессии

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, используется ли при лечении депрессии музыка. Если используется, то какие жанры (направления, стили) рекомендуются или наоборот противопоказаны. Благодарю за ответ.
Ответ
Здравствуйте.
В лечении депрессии может использоваться классическая и медитативная музыка.

На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
03 октября 2022

Тревога

Когда мне нужно идти заниматься своими делами, что-либо планировать – то у меня начинается тревога, почему?
Ответ
Здравствуйте.
Вы сами ответили на свой вопрос.

На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
28 сентября 2022

Нет ничего интересного, не целей в жизни

Здравствуйте, уважаемый психотерапевт! Я хотела бы уточнить такие вопросы. Если я понимаю, что для меня в жизни ничего не интересно, хочется чтобы скорее прошел день и лечь спать. Особых целей в жизни у меня нет. Ощущаю себя лодкой посреди океана. Также постоянные мысли , что я не хочу жить, иногда присутствуют суицидальные мысли. Мне с такими мыслями стоит обратиться к какому специалисту? Может это просто черты характера как мне говорили и не стоит идти.
Ответ
Здравствуйте.
С таким состоянием стоит обратиться к врачу-психотерапевту (психиатру).

На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
24 сентября 2022

Самоинструкция Мейхенбаума

Здравствуйте! Опишите пожалуйста самоинструкцию на любом примере.
Ответ
Здравствуйте.
Пример самоинструкции:
1. Перед стрессором: "Реальной опасности нет", "У меня есть силы, чтобы с этим справиться".
2. Во время самой ситуации: "Я контролирую свое состояние", "Происходящее ничуть не опасно, беспокойство мне сейчас не поможет".
3. После ситуации: "Я справился, смогу и дальше справляться", "Это оказалось не таким страшным, как я предполагал".

На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
23 сентября 2022

Психика

Здравствуйте! Какими способами можно укрепить психику? Если можно, посоветуйте пожалуйста литературу по этому вопросу. Заранее спасибо!
Ответ
Здравствуйте.
Укрепить психическое здооровье можно: 1) общением, 2) хобби, 3) физической активностью. Вам помогут в этом книги Франкла, Эллиса, Букая.

На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.