Здравствуйте, уважаемые пациенты! С целью улучшения информированности населения о психотерапевтической помощи в ОПНД создан раздел для Ваших вопросов. Квалифицированные и опытные врачи-психотерапевты готовы прийти к Вам на помощь и ответить на интересующую Вас психотерапевтическую тематику.

Вся информация конфиденциальна. В этом разделе публикуются только общие вопросы без открытия какой-либо личной информации.

Задайте, пожалуйста, свой вопрос по форме приведенной ниже.

Будьте вежливыми: старайтесь подписывать свой вопрос! Спасибо.

Задать вопрос


23 июля 2019

Переживания

Здравствуйте! Я часто сталкиваюсь со следующей проблемой. Когда вижу человека, по моему мнению, несчастного (бездомного, плохо одетого и т. д.) начинаю очень сильно переживать из-за него и думать, что я сама не должна себе позволять что-либо (например, покупать модную одежду, тратить деньги на развлечения и т. д.). При этом, я понимаю, что помочь ему я не могу или, если бывает такая возможность (например, помочь деньгами бездомному) я этого не делаю, так как привыкла к этому с детства. Скажите, эти эмоции адекватны или нет? Если нет, то как поступить с ними?
Ответ
Здравствуйте.

Если судить по описанию проблемы, то эти эмоции неадекватны. На это указывают слова: "очень сильно переживать", "не должна себе позволять". Эти слова являются маркерами мыслительных ошибок. Кроме того, испытываемые вами эмоции не всегда соответствуют ситуации, об этом говорит выражение "по-моему мнению", т.е. именно вы решаете, какое значение придавать встрече с "несчастным человеком", не зная особенности его личной истории.

С указанными эмоциональными переживаниями можно поступить следующим образом:

1) прямое воздействие на них: методы мышечной и/или дыхательной релаксации, использование техник переключения, поделиться эмоциями с другими, техники разотождествления себя с отрицательными эмоциями, использование простейших приемов самовнушения;

2) когнитивный анализ таких ситуаций, который позволит распознать иррациональные мысли, приводящие к переживаниям, и исправить их, что, в конечном итоге, устранит саму проблему за счет ее переосмысления (т.е. тревога просто перестанет возникать).



На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
21 июля 2019

Запущенный невроз

Здравствуйте, я парень мне 24 года. 9 лет назад утром я почувствовал недомогание и слабость и была температура 37-37.5 плюс к этому я начал очень сильно махать головой, махал с такой силой даже до боли в голове. Махал я головой как бы проверял таким образом свое состояние, есть ли у меня температура или нет. Несколько раз у меня проходило это состояние. Однажды на обследовании мне врачи по ошибке поставили туберкулез, а потом сказали что это ошибка, на следующий день я проснулся и этого состояния как будто и не было, ни температуры, не слабости, я даже и забыл что я только вчера чем то страдал. Но потом я пошел на речку, искупался , вышел из воды и у меня опять началось, температура, слабость, дергать головой начал. Одножды я пришел к психиатру все ей это рассказал, а она посмеялась и говорит "ты ничем не болеешь" после того как я услышал эти слова у меня стали наворачиваться слезы и очень сильная обида на груди появилась, а она еще несколько раз повторяла эти слова, еще бы немного и я бы ей весь кабинет улил слезами, но я удержался, когда я вышел из кабинета то мне стало намного легче, мое состояние почти прошло. Лежал в пнд, кормили антидепрессантами, бесполезно. Я пытался забить на это состояние, перестал ходить по врачам, прекратил пить таблетки. Но со временем мне стало хуже, щас у меня очень сильные тики по всему телу, ноги и руки, болит шея, ничего не охото, туман в голове. Что это? Мне не один врач не может поставить диагноз, как мне быть? Как думаете реально ли спустя такое время вылечиться полностью эт этого?
Ответ
Здравствуйте.

В сфере психического здоровья диагноз заочно не ставится. Если вы лечились в ПНД (как вы описываете в сообщении), то диагноз установлен и вы можете узнать его у врача-психиатра. В зависимости от этого будет ясно, можно ли полностью вылечиться.



На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
20 июля 2019

Страх

Здравствуйте! Меня постоянно мучает чувство страха, мешает мне жить. Я постоянно в напряжении. Просто не выносимо. Доктор выписал пить Паксил 1 раз в день и Спитомин 1 раз в день. Пью 5 дней, эффекта само собой пока нет. Скажите пожалуйста, можно ли принимать ещё феназепам во время приступа сильной тревогиjQuery21403448060568521185_1563601221177? И в каких дозах???
Ответ
Здравствуйте.

Тема психофармакотерапии не является темой данной рубрики.



На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
18 июля 2019

Напряжение и страх после ДТП

У ребёнка 13 лет после ДТП страх ездить на машине , сохраняется в течение 5 месяцев , наблюдается снижение зрение до -8. Посоветуйте , как быть в этой ситуации
Ответ
Здравствуйте.

В данной ситуации вам необходимо обратиться за помощью к детскому врачу-психотерапевту.



На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
16 июля 2019

Мысли

Как научиться контролировать приходящие ненужные в голову мысли?
Ответ
Здравствуйте.

Контролировать приходящие в голову ненужные мысли можно лишь научившись осознавать а) свои эмоции и б) эти ненужные иррациональные мысли.



На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.