Здравствуйте, уважаемые пациенты! С целью улучшения информированности населения о психотерапевтической помощи в ОПНД создан раздел для Ваших вопросов. Квалифицированные и опытные врачи-психотерапевты готовы прийти к Вам на помощь и ответить на интересующую Вас психотерапевтическую тематику.

Вся информация конфиденциальна. В этом разделе публикуются только общие вопросы без открытия какой-либо личной информации.

Задайте, пожалуйста, свой вопрос по форме приведенной ниже.

Будьте вежливыми: старайтесь подписывать свой вопрос! Спасибо.

Задать вопрос

03 октября 2022

Тревога

Когда мне нужно идти заниматься своими делами, что-либо планировать – то у меня начинается тревога, почему?
Ответ
Здравствуйте.
Вы сами ответили на свой вопрос.

На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
28 сентября 2022

Нет ничего интересного, не целей в жизни

Здравствуйте, уважаемый психотерапевт! Я хотела бы уточнить такие вопросы. Если я понимаю, что для меня в жизни ничего не интересно, хочется чтобы скорее прошел день и лечь спать. Особых целей в жизни у меня нет. Ощущаю себя лодкой посреди океана. Также постоянные мысли , что я не хочу жить, иногда присутствуют суицидальные мысли. Мне с такими мыслями стоит обратиться к какому специалисту? Может это просто черты характера как мне говорили и не стоит идти.
Ответ
Здравствуйте.
С таким состоянием стоит обратиться к врачу-психотерапевту (психиатру).

На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
24 сентября 2022

Самоинструкция Мейхенбаума

Здравствуйте! Опишите пожалуйста самоинструкцию на любом примере.
Ответ
Здравствуйте.
Пример самоинструкции:
1. Перед стрессором: "Реальной опасности нет", "У меня есть силы, чтобы с этим справиться".
2. Во время самой ситуации: "Я контролирую свое состояние", "Происходящее ничуть не опасно, беспокойство мне сейчас не поможет".
3. После ситуации: "Я справился, смогу и дальше справляться", "Это оказалось не таким страшным, как я предполагал".

На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
23 сентября 2022

Психика

Здравствуйте! Какими способами можно укрепить психику? Если можно, посоветуйте пожалуйста литературу по этому вопросу. Заранее спасибо!
Ответ
Здравствуйте.
Укрепить психическое здооровье можно: 1) общением, 2) хобби, 3) физической активностью. Вам помогут в этом книги Франкла, Эллиса, Букая.

На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.
13 сентября 2022

Общение

Какой из способов психотерапии наиболее действенный и может помочь большинству
Ответ
Здравствуйте.
Среди всех методов психотерапии в этом вопросе выделяется КПТ.

На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.