Задать вопрос врачу-психотерапевту

Постоянно чувствую себя усталой, особенно в конце рабочей недели. Часто хочется побыть одной, не хочу заниматься рутинной работой по дому. Это признаки эмоционального выгорания? Какие методы можно порекомендовать для самопомощи? И как понять, что уже надо обратиться за профессиональной поддержкой к врачу - психотерапевту? Спасибо.

Сколько месяцев можно пить феназепам без перерыаа

Здравствуйте. Я то нормально или даже хорошо отношусь к коллегам. А то они начинают меня раздражать очень сильно, своим видом, поведением. Я стараюсь это не показывать, но, думаю, это чувствуется. Мне кажется, меня в целом никто не воспринимает как человека, с которым можно общаться. Почему так? Что со мной? Что мне делать? Меня это беспокоит

Здравствуйте. Я не могу знать, как воспринимается моё выражение лица окружающими, так как не вижу со стороны себя саму. Но мне ОЧЕНЬ ЧАСТО окружающее говорят: "почему такая грустная?", "такое унылое или несчастное лицо у тебя". На самом деле я пребываю в обычном расположении духа, просто максимально расслаблена. Таких комментариев стало очень много, я теперь верю, что так и есть, у меня такое выражение. Ну в целом, у меня губы чуть опущены вниз, видимо, это оказывает влияние. Но теперь я очень переживаю и не знаю, как мне быть. Мне кажется, я ужасно выгляжу, с этим выражением+это отталкивает окружающих, возможно, они это воспринимают как то, что я плохо к ним отношусь. Иногда когда чувствую, что на меня смотрят, немного стараюсь придать хорошее выражение лицу, чуть улыбнуться. Но мне так не нравится, дискомфортно, и я все время в напряжении. Помогите: почему я в такой ситуации? Правдивы дом или мысли, описанные выше? Как мне быть в этой ситуации? Проблема во мне? Спасибо.

Подскажите если обратиться к вам с такими проблемами,то поставят на учёт?