БУЗ Орловский психоневрологический диспансер поздравляет с Днём психического здоровья
Психическое здоровье относится к состоянию нашего эмоционального, психологического и социального благополучия.
Это влияет на то, как мы чувствуем, думаем и действуем, делая это важным во всех сферах нашей жизни.
Психическое здоровье играет важную роль в том, как мы справляемся со стрессом, как мы относимся к другим и в решениях, которые мы принимаем в повседневной жизни.
Психическое здоровье — это не пункт назначения, а процесс. Речь идет о том, как вы едете, а не о том, куда вы едете.
Без позитивного психического здоровья будет почти невозможно полностью реализовать свой потенциал, продуктивно работать, внести значимый вклад в свое сообщество или справиться со стрессом, который сопутствует жизни.
Позитивное мышление — это оптимистичный взгляд на все вокруг и вера в то, что любое событие происходит к лучшему. При таком подходе человек старается прежде всего смотреть на ошибки и неудачи как на жизненные уроки, в проблемах видеть цели и задачи, а в препятствиях на своем пути — новые возможности.
Плюсы позитивного мышления:
- Полезно для здоровья
- Обладает краткосрочным терапевтическим эффектом
- Помогает добиваться целей
- Помогает сделать первый шаг
- Дает уверенность в себе
Как развить позитивное мышление:
- Ищите положительные моменты в неудачах
- Концентрируйтесь на положительных моментах
- Хвалите себя
- Избавьтесь от источников раздражения
- Будьте добрее к себе
Главный внештатный специалист психиатр О.А. Силаев
Главный внештатный специалист психотерапевт О.В. Внукова
Главный внештатный специалист клинический психолог Н.И. Влазнева