Задать вопрос врачу-психотерапевту

Здравствуйте, уважаемые пациенты! С целью улучшения информированности населения о психотерапевтической помощи в ОПНД создан раздел для Ваших вопросов. Квалифицированные и опытные врачи-психотерапевты готовы прийти к Вам на помощь и ответить на интересующую Вас психотерапевтическую тематику.

Вся информация конфиденциальна. В этом разделе публикуются только общие вопросы без открытия какой-либо личной информации.

Задайте, пожалуйста, свой вопрос по форме приведенной ниже.

Будьте вежливыми: старайтесь подписывать свой вопрос! Спасибо.

12-10-2018

Булимия.

Занимается ли кто то из врачей лечением такого заболевания как нервная будимия. Заранее спасибо!

Здравствуйте.

Лечением данного заболевания занимаются врач-психиатр, врач-психотерапевт. Это осуществимо в условиях ОПНД.

На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.

03-10-2018

Панические атаки

Какие последствия при панических атаках могут быть, если несвоевременно обратиться к психотерапевту?

Здравствуйте.

В случае если пациент несвоевременно обращается к врачу-психотерапевту при наличии у него панических атак, лечение будет протекать труднее и дольше, возможности полного выздоровления и использования при лечении лишь психотерапии уменьшаются.

На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.

02-10-2018

Панические атаки

Как бороться с паническими атаками? Что делать, чтобы панические атаки исчезали совсем?

Здравствуйте.

В лечении панических атак используют: 1) психофармакотерапию; 2) психотерапию; 3) сочетание психофармакотерапии и психотерапии. Каждый из перечисленных методов лечения эффективен. Каждый из них может привести к тому, что панические атаки полностью исчезнут. Наиболее гарантированным видом помощи, который приведет к исчезновению панических атак, является полноценный курс индивидуальной психотерапии.

На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.

30-09-2018

Прием антидепрессантов

В течение последних нескольких лет принимала курсами три разных антидепрессанта. Не знаю, то ли препараты не совсем подходили мне, то ли мое состояние со временем ухудшалось, но при приеме каждого последующего препарата (исключение составляет первый), я испытывала действие побочных эффектов все в большей степени. Сейчас мне назначили четвертый, новый для меня, антидепрессант. Ситуация такова, что я не начинаю прием лекарства, потому что боюсь, что снова начнутся те ужасные метаморфозы с моим организмом, которые я уже переживала раньше при приеме антидепрессантов. Как с этим справиться?

Здравствуйте.

Чтобы справиться с вашей проблемой, вам нужно осознать, что вы совершаете мыслительную ошибку. Иначе, вы делаете необоснованный вывод, что при приеме нового лекарства с вашим организмом "снова начнутся те ужасные метаморфозы". Эта ошибка есть источник страха. Устранив ошибку, вы перестанете бояться.

На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г.

28-09-2018

Депрессия

Какие методы в психотерапии , применяются при депрессии ,кроме лекарст? Как боротся с зажимами при депрессии?

Здравствуйте.

Кроме лекарственной терапии, депрессию можно лечить многими способами:

1) хроно- и светотерапия.

2) физиолечение.

3) психотерапия (лучшая доказанная эффективность у КПТ).

4) изменение режима жизнедеятельности. Одним из самых лучших средств лечения депрессий во все времена считалась физическая активность. Важные средства в улучшении физического самочувствия при депрессии: питание, прогулки, общение.

5) аутопсихотерапия:

а. Необходимо научиться справляться со стрессом, научиться использовать методы психической самозащиты.
б. Стараться достигать успеха во всех начинаниях.
в. Повышать самооценку и уверенность в себе.
г. Больше общаться.
д. Уметь давать выход накопившимся эмоциям, например: поделиться наболевшим с друзьями, описать то, что вас угнетает на бумаге.

е. Уметь использовать простейшие приемы самовнушения: примите удобную позу, расслабьтесь и несколько раз вслух повторите "Я обретаю покой", "Мне спокойно", "Покой окружает меня".
ж. Техники разотождествления себя с отрицательными эмоциями. Можно использовать прием визуализации и представлять такую эмоцию как облако, которое на миг затеняет солнце, но вскоре уплывает прочь, никоим образом не затрагивая вас изнутри.
з. Выполнять рекомендации по налаживанию режима сна.

Бороться с зажимами при депрессии можно так:

1) многочисленные методы физической активности: бег, стретчинг, пилатес, йога, цигун, аэробика, любые статические и динамические упражнения в спортзале на тренажерах.

2) методы физической релаксации: прогрессирующая мышечная релаксация по Джекобсону, абдоминальное дыхание, метод замедленного вдоха.

3) телесная терапия: методы Райха, Фельденкрайза, Розен, Александера.

На ваш вопрос ответил: врач-психотерапевт Юдин Д.Г., 71-35-13

Психотерапия